Как отсрочить болезнь Альцгеймера — в этом помогут головоломки и шампиньоны

болезнь Альцгеймера, гериатрический санаторий, Жемчужина, деменция, витамин Е, кокосовое маслоУхудшение памяти — нормальный процесс с приходом пожилого возраста. Но в случае, когда человек перестает узнавать знакомые места, людей, теряется в пространстве и времени, то речь идет уже о серьезном недуге — это деменция. Специалисты Всемирной организации здравоохранения сообщают, что ежегодно такой диагноз получают примерно 10 миллионов людей. Данная неутешительная тенденция говорит о том, что слабоумие можно смело назвать болезнью современности. Самым распространенным типом синдрома снижения когнитивных способностей является болезнь Альцгеймера.

Из-за того, что ученым не удалось до сих пор выявить этиологию расстройства, оно считается неизлечимым. При этом, мы часто слышим о тех или иных открытиях, которые утверждают, что от Альцгеймера доступно обезопаситься. Сейчас мы рассмотрим самые свежие рекомендации по предотвращению развития патологии.

В чем заключается опасность деменции?

Главный риск состоит в том, что человек может непреднамеренно нанести вред себе или окружающим. Старик способен забыть выключить газовую плиту или утюг, выйти из квартиры без ключей, а когда недуг находится на поздней стадии, то человеку и вовсе трудно справляться с повседневными задачами, поэтому ему настоятельно не рекомендуется оставаться в одиночестве.

Особенно страдает социальная жизнь болеющего. Делить с таким человеком пространство крайне сложно из-за его частых одинаковых вопросов, повторяющихся действий.

Родные часто не понимают, что это проявления болезни, а никак не упрямство. Поэтому рекомендуется определить пенсионера в профильное учреждение — гериатрический санаторий «Жемчужина», где он будет окружен заботой и вниманием круглосуточно.

Интеллектуальные игры

Как уже было сказано выше, при недуге нарушается память, снижаются мыслительные процессы и человек постепенно утрачивает способность самостоятельно себя обслуживать. Исходя из этого, американские специалисты провели исследование среди пациентов с подобным медицинским заключением. Больным были предложены когнитивные тесты: настольные игры, шахматы и шашки, карты.

Ученые пришли к выводу, что у тех людей, у которых наблюдался высокий уровень когнитивной активности, признаки болезни появились позднее, в среднем — в возрасте 95 лет, чем у людей более низкими показателями.

При этом познавательная активность в молодом возрасте роли не играет, только уже в годы старости человек готов повлиять на развитие Альцгеймера и значительно отсрочить его.

Определенные продукты питания

Мы часто слышим, что правильное питание и отказ от вредной пищи — залог крепкого здоровья. Это несомненно правда, но исследования в данной отрасли шагнули дальше. Эксперты стараются подобрать оптимальный рацион для людей с разными диагнозами. Так, например, при сахарном диабете второго типа больным рекомендуется кето-диета. Данный рацион включает минимальное количество потребления углеводов и, как следствие, глюкозы. Это приводит к снижению уровня инсулина в крови.

Возвращаясь к нашей теме, скажем, что существуют рекомендации по профилактике синдрома Альцгеймера:

  • Откажитесь от насыщенных жиров и трансжиров, то есть минимизируйте потребление молочной продукции, мяса, пальмового и кокосового масла, снеков, жаренного.
  • Чаще употребляйте растительную пищу — овощи, бобовые, фрукты.
  • Ежедневно ешьте семечки, орехи и зеленые овощи, чтобы восполнить норму витамина Е.
  • С возрастом тяжелее усваивается витамин В12, поэтому нужно поддерживать его содержание в организме.
  • Воздержитесь от биодобавок с железом и медью, а также минимизируйте контакт с алюминиевой посудой
  • Занимайтесь физической активностью, выполняйте дыхательную гимнастику, спите полноценно и регулярно не менее 8-и часов.

Поэтому для профилактики рекомендуется составлять диету, богатую флавоноидами — растительными красителями. Они отличаются антиоксидантными, противовирусными и противораковыми свойствами и содержатся в фруктах. Ученые из Медицинского колледжа штата Пенсильвания пришли также к заключению, что употребление шампиньонов снижает риск возрастных патологий, в том числе и синдрома Альцгеймера. В этих грибах содержится два главные антиоксиданта — глутатион и эрготионин. Эти соединения ликвидируют свободные радикалы, которые могут причинить вред ДНК и вызвать хроническое воспаление.

Полноценный сон — один из важнейших факторов профилактики недуга

углеводы, инсулин, Пенсильвания, радикалы, ДНК, болезнь Альцгеймера, Жемчужина, дом престарелыхНаше самочувствие напрямую зависит от привычек, которые мы самостоятельно выработали. Специалисты пришли к выводу, что деменция с большей вероятностью появляется у тех людей, которые страдают бессонницей. Французские ученые утверждают, что самый благоприятный сон равен восьми часам — за это время человек восполняет энергию и хорошо отдыхает, его организм не находится в стрессе. При этом существует информация, что риск развития слабоумия возрастает почти на пятьдесят процентов, если человек не может заснуть большую часть ночи, а у тех, кто часто просыпался — на сорок. С прерывистым сном растет также риск преждевременной смерти.

Проживание в геронтологическом госпитале «Жемчужина» — здесь Ваш дорогой родственник в безопасности

Учитывая специфичность недуга, наш персонал подбирает индивидуальные условия для каждого подопечного. В стенах пансионата царит дружелюбная и приятная атмосфера, а вежливые сотрудники сумеют найти подход к любому постояльцу — даже с самым тяжелым характером.

Мы гарантируем полную безопасность и стремимся сделать все возможное, чтобы стабилизировать физическое и психоэмоциональное состояние гостя.

Дом престарелых — это отнюдь не место, где старики проводят свои года в одиночестве и скуке. Наоборот, здесь они заведут новые знакомства, освоят навыки рукоделия и настольных игр, и в целом проведут «осень жизни» так, как пожелают. Кроме того, стоимость нашего сервиса по уходу за пожилыми демократична и наверняка не отразится болезненно на семейном бюджете.

Предыдущая запись Физиотерапия и приватный дом престарелых составляют оздоровительный тандем
Следующая запись Профилактика дегенерации позвоночника и болезни Бехтерева для граждан возрастной категории 65+

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *