Профилактика дегенерации позвоночника и болезни Бехтерева для граждан возрастной категории 65+

При старении увядает не только кожа человека, но и его внутренние органы, кости и ткани. Сложно усомниться в естественности данного процесса, но несмотря на это, он все еще остается неприемлемым для каждого из нас. Специалисты рекомендуют еще с молодых лет начать следить за своим здоровьем. В прямой связи с этими рекомендациями профилактика дегенерации позвоночника и болезни Бехтерева для граждан возрастной категории 65+ — актуальный вопрос современности.

Почему важно уделить внимание здоровью позвоночного столба?

Для того чтобы разобраться в вопросе, почему заболевания позвоночника — это губительные патологии, которые значительно отягощают индивиду существование, нужно изучить позвоночное строение и функции. Сам спинной хребет состоит из 33-35 позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски. Связки и мышцы скрепляют всю «конструкцию» воедино, позволяют костям удерживаться в вертикальном положении и обеспечивать свободу движения. Именно благодаря амортизирующим свойствам дисков, организм не травмируется при сотрясениях и толчках, ходьбе и прыжках. Физиологические изгибы, в свою очередь, служат дополнительным фактором упругости, что уменьшает давление на позвоночник.

Нельзя не сказать о защитной функции хребта — внутри позвонков находится спинной мозг и спинномозговые нервы. Это основа центральной нервной системы, сохранность которой и обеспечивают позвонки. Спинной мозг может нормально функционировать только при отсутствии сдавливания или сжатия, поэтому следует очень осторожно относиться к сохранности позвоночного канала.

Причины развития дегенеративно-дистрофических заболеваний

Некоторые ученые склоняются к мысли, что износ станового хребта происходит вследствие эволюции и является последствием прямоходячести и в общем вертикального положения тела. Но последние исследования доказывают обратное — заболевания возникают из-за неправильного отношения к возможностям спинного хребта. Следует отметить, что, если симптоматика дегенеративных расстройств возникает в большем количестве случаев уже во взрослом и преклонном возрасте, тогда речь идет уже о следующих развившихся диагнозах:

• Остеохондроз.
• Межпозвоночные грыжи.
• Деформирующий спондилез.
• Остеоартроз.
• Сколиоз.
• Артрит.

Зачастую хронические патологии развиваются на фоне нарушения функций позвоночника. Поэтому следует уделить внимание профилактике и лечению вышеперечисленных недугов у пожилых граждан, а не только снятие болевого синдрома.

Болезнь Бехтерева

Говоря о разновидностях артрита, следует упомянуть болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит. Данная патология приводит к сращиванию позвоночных дисков, что значительно сказывается на способности свободно двигаться. Здесь актуально вспомнить название рассказа Антона Чехова «Человек в футляре», так как при недуге хребет находится как бы в «жестком футляре».

Несмотря на генетический характер, ББ возникает из-за инфекций мочевыводящих путей или кишечника. Также к факторам риска относят травмы опорно-двигательного аппарата и стресс. Сложность лечения заключается именно в позднем выявлении недуга, поэтому рекомендуется регулярно посещать специалиста и проходить обследования.

Больные с диагнозом анкилозирующий спондилоартрит испытывают боли в спине при чихании и кашле, им трудно даются наклоны. При этом отдых в одном положении не приносит расслабления, а наоборот — усиливает дискомфорт. Если не лечить данный вид артрита, увеличивается риск инвалидности — человек замирает в «позе просителя» и уже не может полноценно существовать без посторонней помощи.

Терапия включает широкий комплекс манипуляций:

• Медикаментозное лечение — прием глюкокортикоидов, нестероидных противовоспалительных средств и иммунодепрессантов.
• Немедикаментозное — магнитотерапия, ЛФК, физиотерапия.

В гериатрическом санатории «Жемчужина» созданы все условия для комфортного проживания постояльцев с вышеуказанным медицинским заключением. Опытные специалисты окружат старика необходимой заботой и вниманием, помогут с передвижением и выполнением физических упражнений. В уютных комнатах на ортопедических кроватях с жесткими матрасами, которые показаны при таком недуге, подопечному не сложно полноценно отдыхать и восполнять свои силы.

Профилактика заболеваний позвоночника

Жизнь современного человека лишена должной физической активности. Благодаря развитию технологий, многие отрасли деятельности стали сидячими и малоподвижными. Это приводит к ослаблению мышечного корсета и замедлению кровоснабжения тканей.

Межпозвоночные диски, в свою очередь, подвергаются давлению или не получают питательных веществ. Дистрофические изменения доступно остановить только посредством восполнения дефицита движения.

Исходя из этого, специалисты составили перечень рекомендаций, которые уменьшают риск развития патологий опорно-двигательного аппарата. Среди них такие важные советы:

• Не спите на животе, так как в данном положении пережимается важная для питания мозга артерия.
• Отдайте предпочтение ортопедическому матрасу.
• Контролируйте осанку.
• Питайтесь правильно, рацион должен быть сбалансированным, включать необходимые витамины и микроэлементы.
• Регулируйте массу тела, не переедайте.
• Занимайтесь плаванием, катайтесь на велосипеде, много ходите и выполняйте физические упражнения. Полезно ходить на носках или высоко поднимая колени.
• Откажитесь от употребления алкоголя и табака.
• Не перегружайте себя, не носите тяжелые предметы, следите, чтобы Ваши действия не были резкими.
• Остерегайтесь падений, переохлаждения — как локального, так и общего.

Дом престарелых «Жемчужина» поможет с выполнением профилактических мероприятий и решением повседневных задач: поддержку постояльцу окажут высококвалифицированные сотрудники с многолетним опытом работы и необходимыми знаниями.