Профілактика дегенерації хребта та хвороби Бехтерєва для громадян вікової категорії 65+

При старінні в’яне не тільки шкіра людини, але і її внутрішні органи, кістки та тканини. Складно засумніватись у природності цього процесу, але незважаючи на це він все ще залишається неприйнятним для кожного з нас. Фахівці рекомендують ще з молодих років розпочати стежити за своїм здоров’ям. У прямому зв’язку з цими рекомендаціями профілактика дегенерації хребта та хвороби Бехтерєва для громадян вікової категорії 65+ – актуальне питання сучасності.

Чому важливо приділити увагу здоров’ю хребетного стовпа?

Щоб розібратися у питанні, чому захворювання хребта — це згубні патології, які значно обтяжують індивіду існування, потрібно вивчити хребетну будову та функції. Сам спинний хребет складається з 33-35 хребців, між якими є міжхребцеві диски. Зв’язки та м’язи скріплюють всю «конструкцію» воєдино, дозволяють кісткам утримуватися у вертикальному положенні та забезпечувати свободу руху. Саме завдяки амортизуючим властивостям дисків, організм не травмується при струсах і поштовхах, ходьбі та стрибках. Фізіологічні вигини, своєю чергою, є додатковим чинником пружності, що зменшує тиск на хребет.

Не можна не сказати про захисну функцію хребта — усередині хребців знаходиться спинний мозок та спинномозкові нерви. Це основа центральної нервової системи, збереження якої забезпечують хребці. Спинний мозок може нормально функціонувати тільки за відсутності стискання або стиснення, тому слід дуже обережно ставитися до збереження хребетного каналу.

Причини розвитку дегенеративно-дистрофічних захворювань

Деякі вчені схиляються до думки, що знос станового хребта відбувається внаслідок еволюції і є наслідком прямоходячості та загалом вертикального положення тіла. Але останні дослідження доводять протилежне – захворювання виникають через неправильне ставлення до можливостей спинного хребта. Слід зазначити, що, якщо симптоматика дегенеративних розладів виникає в більшій кількості випадків вже в дорослому і похилому віці, тоді йдеться вже про наступні діагнози:

• Остеохондроз.
• Міжхребцеві грижі.
• Деформуючий спондильоз.
• Остеоартроз.
• Сколіоз.
• Артрит.

Найчастіше хронічні патології розвиваються і натомість порушення функцій хребта. Тому слід приділити увагу профілактиці та лікуванню перелічених вище недуг у літніх громадян, а не тільки зняття больового синдрому.

Хвороба Бехтерєва

Говорячи про різновиди артриту, слід згадати хворобу Бехтерева або анкілозуючий спондилоартрит. Ця патологія призводить до зрощування хребетних дисків, що позначається на здатності вільно рухатися. Тут актуально згадати назву оповідання Антона Чехова «Людина у футлярі», тому що при недузі хребет знаходиться як би в «жорсткому футлярі».

Незважаючи на генетичний характер, ББ виникає через інфекції сечовивідних шляхів або кишківника. Також до факторів ризику відносять травми опорно-рухового апарату та стрес. Складність лікування полягає саме у пізньому виявленні недуги, тому рекомендується регулярно відвідувати спеціаліста та проходити обстеження.

Хворі з діагнозом анкілозуючий спондилоартрит відчувають біль у спині при чханні та кашлі, їм важко даються нахили. При цьому відпочинок в одному положенні не приносить розслаблення, а навпаки посилює дискомфорт. Якщо не лікувати цей вид артриту, збільшується ризик інвалідності — людина завмирає в «позі прохача» і вже не може повноцінно існувати без сторонньої допомоги.

Терапія включає широкий комплекс маніпуляцій:

• Медикаментозне лікування – прийом глюкокортикоїдів, нестероїдних протизапальних засобів та імунодепресантів.
• Немедикаментозне – магнітотерапія, ЛФК, фізіотерапія.

У геріатричному санаторії «Перлина» створено всі умови для комфортного проживання постояльців із вищезазначеним медичним висновком. Досвідчені фахівці оточують старого необхідною турботою та увагою, допоможуть з пересуванням та виконанням фізичних вправ. У затишних кімнатах на ортопедичних ліжках з жорсткими матрацами, які показані за такої недуги, підопічному не складно повноцінно відпочивати та заповнювати свої сили.

Профілактика захворювань хребта

Життя сучасної людини позбавлене належної фізичної активності. Завдяки розвитку технологій, багато галузей діяльності стали сидячими та малорухливими. Це призводить до ослаблення м’язового корсету та уповільнення кровопостачання тканин.

Міжхребцеві диски, у свою чергу, зазнають тиску або не одержують поживних речовин. Дистрофічні зміни можна зупинити лише за допомогою поповнення дефіциту руху.

Виходячи з цього фахівці склали перелік рекомендацій, які зменшують ризик розвитку патологій опорно-рухового апарату. Серед них такі важливі поради:

• Не спіть на животі, тому що в цьому положенні перетискається важлива для живлення мозку артерія.
• Віддайте перевагу ортопедичному матрацу.
• Контролюйте поставу.
• Харчуйте правильно, раціон має бути збалансованим, включати необхідні вітаміни та мікроелементи.
• Регулюйте масу тіла, не переїдайте.
• Займайтеся плаванням, катайтеся на велосипеді, багато ходіть та виконуйте фізичні вправи. Корисно ходити на шкарпетках або високо піднімаючи коліна.
• Відмовтеся від вживання алкоголю та тютюну.
• Не перевантажуйте себе, не носите важких предметів, стежте, щоб Ваші дії не були різкими.
• Остерігайтеся падінь, переохолодження як локального, так і загального.

Будинок для літніх людей «Перлина» допоможе з виконанням профілактичних заходів та вирішенням повсякденних завдань: підтримку постояльцю нададуть висококваліфіковані співробітники з багаторічним досвідом роботи та необхідними знаннями.